1.清新空氣

你可以根據季節、心情和個人喜好選擇你家的味道，選擇喜歡的精油。把蒸餾水和精油混合，放進香

薰機，給休息學習的空間增添一份味道。在冬天使用，精油帶來的不只是一陣香味，還帶來一份溫

暖。

2.排毒

加入精油一起按摩全身，能幫助改善淋巴循環系統，促進淋巴液的流動，消腫、改善皮膚毛孔粗大毛孔堵塞、毛囊發炎的癥狀。促進新陳代謝，提高身體的免疫功能。

只要你好好對待和呵護，身體一定會感謝你！

3.在家做spa

無論你是希望擁有一個浪漫的夜晚，或者只是拖著疲憊的身軀希望放松一下，都可以在家享受一個精

油spa，享受精油給予的輕松、平靜。

4.臉部精油

在干燥的秋冬季節里，“油”是皮膚的珍貴之物，由純天然植物提取的精油，更能呵護我們的臉部皮

膚。羅勒香草適合油性皮膚，薰衣草適合敏感皮膚，而天竺葵、迷迭香則適用于痘痘肌。

5.改變心情

友人容易上火、氣郁，我曾送他一瓶薰衣草精油，身為大男孩的他在我的勸說下第一次使用，晚上開

著香薰機入眠。后來他和我分享，精油的確能讓他平靜下來，休息好，心情能自然變好。他還跟我

說，他現在喜歡甜橙味的精油。

6.頭發修復

秋冬最煩惱的除了皮膚，還有頭發。不斷試用能讓頭發柔順的洗發產品，還是不見效果。最后嘗試了

使用了精油制作的迷迭香椰子油護發膏，頭發終于能和干燥說再見。推薦大家在冬天里，改用精油成

分的護發產品哦！

7.綠色清潔

精油，是每一個熱愛自然生活的家庭所必須擁有的。精油永遠都會出現在眾多天然無添加的清潔用品

里，衣物柔順劑、洗潔精、家居清潔劑等，因很多香草都有抗菌的作用，因此在洗潔用品里加入香草

精油，可天然地幫助滅菌和防治蚊蟲。

8.簡單的呼吸

對大部分到了寒冷干燥的秋冬，鼻炎就發作的人來說，連簡單的呼吸也變成十分困難的事情。

這時候，最需要一個溫熱的環境，讓呼吸順暢，解放緊張充血的鼻竇。冬天里，晚上回到家，泡個熱

水澡，加入幾滴精油，讓熱氣和香氣充滿全身，難以呼吸的感覺自然減輕，精神也會加倍。

9.更好的睡眠

每一次的焦慮和失眠，往往都是因為白天工作太累了。大腦和身體似乎還不能真正地停歇下來。如用

精油涂抹身體穴位，輕輕按摩，陣陣香氣能幫助我們更輕松地入眠。用精油按摩穴位，還有減緩疲勞

和頭痛的效果。

10.驅蚊劑

我們所知道的，很多驅蚊的用品都是用香草精油制成的，

香茅、天竺葵、迷迭香，都能讓蚊蟲遠離，薄荷還有清涼的效果，且精油便于攜帶，是生活里必備的

驅蚊神器。